STLiNE 西船橋店

Journalブログ・お知らせ

身体を整えるヒントと、
西船橋店からのお知らせ。

2026.04.25ブログ

睡眠不足の人はなぜ痩せにくいのか

睡眠はダイエットとボディメイクの土台体を変えたい人は、トレーニング内容や食事には意識を向けても、睡眠までしっかり見直している人は意外と多くありません。しかし、睡眠不足は結果を出しにくくする大きな原因の

2026.04.21ブログ

姿勢の崩れは見た目に直結する体を変えたいと思って運動を始めても、なかなか見た目が良くならない人がいます。その原因のひとつが姿勢です。猫背、巻き肩、反り腰などがあると、実際以上にお腹が出て見えたり、疲れ

2026.04.17ブログ

ジム選びで見落とされやすいポイントジムを選ぶとき、多くの人は設備や立地、料金に注目します。もちろんそれも大切ですが、最短で体を変えたいなら、食事まで見てもらえるかどうかは非常に重要なポイントです。トレ

2026.04.13ブログ

数字が減っても満足できない人は多い「体重は落ちたのに、思ったほど見た目が変わらない」これはダイエット中によくある悩みです。数字が減っていても、お腹が残って見える、服の印象が変わらない、体が引き締まった

2026.04.09ブログ

下腹の悩みは男女ともに多い「体重はそこまで増えていないのに下腹だけ気になる」この悩みは男性にも女性にもよく見られます。下腹が気になると、腹筋運動を増やしたくなりますが、実際には腹筋不足だけが原因ではあ

2026.04.04ブログ

忙しいから続かないのではない「仕事が忙しい」「家事や育児で時間が取りづらい」と感じている人は多いですが、続かない理由は忙しさそのものではなく、通い方やジム選びにあることが少なくありません。実際、仕事帰

2026.04.01ブログ

ジム選びで迷う人が増えている理由「運動を始めたい」「体を引き締めたい」と思ったときに、多くの人が迷うのが、パーソナルジムにするか、24時間ジムにするかという選択です。どちらにもメリットはありますが、選

2026.03.28ブログ

「あれ、最近太った?」の正体20代の頃はいくら食べても太らなかったのに、30代になって急に体重が増え始めた。スーツのズボンがきつくなった。そんな経験をしている男性は非常に多いはずです。これは決して気の

2026.03.24ブログ

スーツが映える体型の黄金比率ビジネスシーンでスーツをかっこよく着こなせる男性は、それだけで一目置かれる存在です。実は、スーツが似合う体型には明確な法則があります。それが「肩幅とウエストの比率」です。理