ゆるめて、鍛えて、整える。

通い始めて3ヶ月ほどになりますが、順調に体重が落ちてきていてトレーナーさんからも褒めてもらえるので、毎回モチベーションが上がります。
トレーニングは一方的に追い込むのではなく励ましながらサポートしてくれるので続けやすいです。

また、食事面も「制限」ではなく「管理」という形でアドバイスをいただけるので、我慢ばかりせずにコントロールできてストレスがありません。食事への意識も自然と変わりました。

夜遅くまで営業しているので仕事終わりでも通いやすく、無料の駐車場が完備されているのもありがたいです。
これからも定期的に通って、さらに目標に近づいていきたいと思います。よろしくお願いします！

デスクワークによる腰痛と食生活が乱れてとても太ってしまったのでダイエットボディメイクプランで入会しました。何度もダイエットを決意して諦めてきたのですが、さすがにやばいと思いパーソナルジムでマンツーマンで食事管理、トレーニングしていただくことにしました。1人でやっているとわからないことばかりの食事管理もトレーナーさんに毎日食事を管理、アドバイスしていただけるのでそれ通りにやるだけで本当に体重が落ちました。そして何より厳しい食事制限はなく、食べたいものを適度に食べながら痩せられたのが本当に良かったです。腰痛に関してもいつも行っていただくストレッチで毎日痛かったのがたまに少し痛むくらいには改善する事ができました。運動習慣もつき、自分で食事も気にするようになったので通って良かったと思います。

根性論や精神論ではなく、理論的なアプローチでこちらの要望に答えてくれます。スタッフは皆さん気さくで優しく、物腰が柔らかくとても丁寧です。あとみんな筋肉ムキムキです。

一度経験した種目でも、いつも初めからフォームを丁寧に説明して頂いてから行うので、怪我の防止と効率的な動きが出来ていると感じています。

結果としては1ヶ月で3kg痩せて見た目も引き締まりました。結果に至る過程で自分で運動と食事管理をした事も減量の大きな要因ですが、ストラインで結果に至るまでの必要な要素を理論的に教えて頂き実行した事で今の結果となりました。こちらで教えて頂いた事を実行しただけですが、それなりに強い意志と時間は必要だと思います。

こちらに通ってから不健康な生活から健康的な生活へ大きな改善ができています。今後もお世話になるつもりです。